وفي شهر رمضان المبارك، يتضافر الجميع للقيام بالأعمال الخيرية ومساعدة الأشخاص المحتاجين، مما يعزز الاندماج الاجتماعي ويعمل على زيادة السعادة والرضا النفسي. وتشجيعًا لذلك، يقول الله تعالى في سورة البقرة: “وَتُؤْثِرُونَ الْعَافِينَ عَلَى أَنفُسِكُمْ وَلَوْ كَانَ بِهِمْ خَصَاصَةٌ” (البقرة: ٢٧٦).
لصيام والأعمال الخيرية يمكن أن تساعدا في تحسين الصحة النفسية بشكل كبير
إن الصوم ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب
بل يشمل أيضًا تجنب الحديث الضار والجدال، ومن خلال ذلك، يمكن للمسلم التركيز على تطوير السلوكيات الإيجابية وتعزيز العمل الخيري.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث أن الأعمال الخيرية يمكن أن تزيد من إفراز هرمون الإندورفين، الذي يُعَدُّ مهمًا في شعور الإنسان بالسعادة والراحة النفسية. وتذكرنا الله تعالى في القرآن الكريم بقوله في سورة البلد: “فَقَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا” (البلد: ١٠-١١).
اقرأ ايضا :ما هي اركان واحكام صوم شهر رمضان المبارك
ومن الجدير بالذكر أن المشاعر الإيجابية التي يشعر بها الإنسان نتيجة للعمل الخيري تساعده على التخلص من التوتر والإجهاد
وتساهم في تعزيز الصحة النفسية بشكل عام. ويذكرنا الله تعالى في سورة الرعد بقوله: “الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ” (الرعد: ٢٨).
إذاً، يمكن للصوم والأعمال الخيرية أن تكونا سببًا في تحسين الصحة النفسية
وتعزيز السعادة والرضا النفسي، وذلك من خلال التحكم في السلوكيات السلبية وزيادة الأنشطة الإيجابية، والتواصل مع المحتاجين بكل رحمة وعطف.
نعمل في “العمدة نيوز” نعمل جاهدين على تقديم خدمة مميزة لزوارنا الكرام في الشهر الفضيل، وذلك من خلال تقديم مجموعة متنوعة ومتميزة من مواضيع الدينية في شهر رمضان المبارك. هدفنا هو إثراء تجربة جمال وروحانية هذا الشهر الكريم.
